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다이어트는 음식만의 문제일까? 살이 안 빠지는 또 다른 이유

한국인이 해외 다이어트 제품을 망설이는 이유다이어트를 이야기할 때우리는 거의 자동처럼 이렇게 말합니다.“결국 먹는 게 문제야.”“안 빠지는 건 의지 부족이지.”이 설명은 단순하고 익숙합니다.그래서 설득력도 있어 보입니다.하지만 정말 모든 비만과 체중 정체를 음식 하나로만 설명할 수 있을까요? 우리가 당연하게 믿어온 다이어트 공식한국에서 다이어트는 오랫동안아래 공식으로 설명되어 왔습니다.덜 먹으면 빠진다더 움직이면 해결된다실패하면 본인 책임이다이 구조에서는보조제나 해외 제품은항상 의심의 대상이 됩니다.“그런 거 먹을 필요 없어.”“결국 식단만 지키면 되잖아.”이 말이 틀렸다고 할 수는 없습니다.다만, 설명으로 충분한지는 다른 문제입니다.음식만으로 설명되지 않는 경우들같은 양을 먹는데도유독 살이 잘 찌는 사..

건강한 생활 2025. 12. 29. 18:42
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